勉強では復習が大事｜復習の効果的な方法とは

勉強では、復習が大事だとされる。

子供のころ、「復習をしっかりやりなさい」と言われた人も多いだろう。

わたしも教師からそう言われたことがあるが、なぜ復習が大事なのか…まで、真に踏み込んだ説明はなかったように思う。もしかすると、わたしが聞く耳を持っていなかったのかもしれない。

それはともかく、親や教師が復習の大切さを理解して、子供に伝えているかどうか…ということは、極めて大事なことだと思うのだ。

今回は、勉強における復習について書いてみたい。

目次

わからないところを理解する

復習には、わからないところを理解する…という意味がある。

授業を受けていると、先生の話を聴いている時間帯とそうでない時間帯がある。自分が理解できる話については聴くが、そうでない話はスルーする…ということは普通にあることだ。また、自分の興味に応じて、聴く聴かないを決めることもある。聴かなければ、当然わからなくなってしまう。

復習をすることで明らかになる

復習することで、自分が聴かなかった話やわからなかった話が、はじめて明らかになる。

授業を受ければ勉強は終わり、宿題をすれば勉強は終わり、と思う子供がいるが、実はそうではない。授業でわからなかった点を明らかにし、わかるようになることで、とりあえずの勉強が終わるのだ。

※授業でわかったと思っても、問題が解けないこともある。

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勉強は記憶が必要になる

勉強では、「記憶すること」が必要になる。

勉強の本筋としては、「自分なりに考えて理解すること」が大事だ。

そこを飛ばして、力ずくの丸暗記でなんとかしよう（試験でいい点を取ろう）というのは邪道だ。これでは、ほとんど勉強にならないし、（結果を安易に求めているだけで）勉強の楽しさを知る、ということもないだろう。

だが、「記憶すること」は必要だ。地名や人名、言葉や物の名称、英単語や英熟語にしても、記憶しなければ始まらない。算数や数学においても、計算方法、解法、概念などを（考えて理解しながらだが）記憶する、という作業が必要になる。ときには、丸暗記が必要なこともあるだろう。

※効率よく記憶できた方が、はるかに有利なのだ。

復習をしないと忘れる

当たり前のことだが、復習をしないと学んだことを忘れる。

せっかく習ったことや身につけた…と思ったことでも、忘れてしまうのだ。

以前この問題を解くことができたのに、今やると解けない…ということがある。解けたときのシチュエーションは覚えているのだが、肝心の問題を解くことができないのだ。こんなことでは、いい結果が出ない。

自分が忘れることを知っている

成績のいい子と悪い子の違いのひとつは、ここにある。

成績のいい子は、自分が忘れることを知っているので、スケジュールを立てて復習する。

成績の悪い子は、自分が忘れることをよく知らないか軽視している。その結果、効率的な復習をすることができず、良い成績をとることができない。

※頭の良し悪しではなく、上手に復習できるかどうかが問題だ。

記憶には短期記憶と長期記憶がある

記憶には「短期記憶」と「長期記憶」があることをご存じだろうか。

短期記憶の場合は、数秒～数分程度しか保存されないが、長期記憶の場合は、それよりも長く保存され、一生涯保持されることもある。

授業中先生の話がわかったと思ったけれど、家に戻って自分で問題を解こうとしても解けない…ということがある。この現象は、（脳が）先生の話を短期記憶として処理し、ある一定の時間が経過したので、その記憶を捨ててしまった…ということだろう。

※短期記憶をどう長期記憶にするのかが問題になる。

復習により長期記憶にする

復習により、短期記憶を長期記憶にすることができる。

短期記憶を長期記憶にするかどうかの判断は、脳の「海馬」が行う。

海馬に同じ情報を何度も送れば、そのうち海馬が「保存すべき記憶だ」と解釈し、その短期記憶を長期記憶にする…というメカニズムがある。

たとえば、繰り返しテレビのＣＭを見ていると、覚えるつもりがなくても自然に覚えてしまうことがある。繰り返しみることが復習になり、自然に長期記憶になるのだ。

つまり、復習により短期記憶を長期記憶にすればいいのだ。

復習の理想的なモデルは…

では、どのようなスケジュールで復習すればいいのだろうか。

その日のうちに復習をした方がいい、という主張がある。学習後、数時間たつと、結構忘れてしまうから（１時間後に６０％弱忘れてしまう）というのがその理由だが、実践的にはどうなのかな…と思う。

同じことを同じ日に繰り返すのは退屈なことだし、予習をしている場合は、今日はもうやりたくない…という気分になる（笑）。なので、無理して同じ日にする必要はないだろう。

やるとすれば、わからない点の抽出だ（翌日までの睡眠中に脳が整理してくれる）。

分散学習がいい

時間的な間隔を置いて学習することを「分散学習」という。

復習にはこの「分散学習」がいいようだ。これは学習後、忘れかけたタイミングで復習を行う、ということだ。具体的には（たとえば）、翌日に１回目の復習、その１週間後に２回目の復習、その２週間後に３回目の復習というスケジュールで行う。翌日が嫌であれば、数日後でもいいだろう。

復習と復習の間の期間を、一定ではなく長くしていく…というところがポイントだ。

テストから逆算する方法もある

テストの日から逆算する方法もあるようだ。

「勉強から復習まで」と、「復習からテストまで」の間隔が「1：5」の場合、最も得点が高くなりました。つまり、テストが15日後にある場合、勉強から3日後に復習するのが最も効率的ということです
出典：その日に復習をするのは非効率だった！？ 「実験心理学」による効率的学習法

実験では、当日復習した子どもより、数日後復習した子どもの方が、テストの得点が高くなることがわかっているそうだ。この「１：５」という比率にしたがうと、テストが１ヶ月後に迫っている場合は、勉強から５日後に１回目の復習をすればいい…ということになりそうだ。

※この話は奥が深い。考えを進めてみると、おもしろいと思う。

まとめ

今回は、勉強における復習について書いてみた。

復習は、１）わからないところを理解する、２）短期記憶を長期記憶にする、という意味で重要だ。

わたしは必ずしも学習した当日に復習しなくてもいいと考えるが、そうするのであれば、わからない点の抽出程度に留めておけばいいだろう。復習は（時間的な間隔を設ける）分散学習がいい。その際は、復習と復習の間の期間を、一定ではなく長くしていく…という方法をとればいい。

今回の記事：「勉強では復習が大事｜復習の効果的な方法とは」